• Kirch, Doris: 12 Goldene Regeln für Stress-Junkies. Steigern Sie Ihren täglichen Adrenalin-Kick! Mankau Verlag 2010, ISBN 978-3-938396-43-8, 152 S., Hardcover

Alle reden von Entspannung – aber ist das wirklich Ihr Ding?

Oder lieben Sie Ihren täglichen Stress? Entspannung und Entschleunigung sind in Ihren Augen etwas für Warmduscher und Weicheier? Ihr Terminplan kann gar nicht voll genug sein? Sie sind ein Stress-Junkie - oder möchten einer werden?

Wer könnte Sie dann besser beraten als Stress-Expertin Doris Kirch! Sie untersucht das Phänomen Stress seit zwanzig Jahren und kennt alle Tricks und Kniffe, um den Adrenalinspiegel in ungeahnte Höhen zu treiben und den täglichen Kick noch ein wenig zu steigern.

Mit einem Augenzwinkern und feinem Humor präsentiert die Autorin im vorliegenden Anti-Ratgeber ihre "12 Goldenen Regeln für Stress-Junkies". Welche Erkenntnisse der Leser daraus zieht, kann ihm getrost selbst überlassen bleiben ...

• "Von der Stress-Expertin Doris Kirch gibt es für alle ein paar interessante Regeln, die nicht immer ganz ernst gemeint, sondern oft mit dem gewissen Augenzwinkern zu verstehen sind. (…) Der feine, manchmal bissige Humor gibt dem Buch den richtigen Pepp." (Fränkische Nachrichten, 15.10.2010)
  


• "Die Botschaften für ein entspannteres Leben, die die Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME) Doris Kirch predigt, bleiben oft ungehört. (…) Wie Multi-Tasking und Zeitverdichtung sowie das Ignorieren körperlicher Beschwerden der Königsweg zum sicheren Burnout ist, erklärt sie als Stress-Coach auf humorige Weise." (Die PTA in der Apotheke, Sept. 2010)
  


• "Eine kurzweilige, unterhaltsame Lektüre, die dank ihres Umfanges von gerade 152 Seiten auch für einen Stress-Anhänger leicht zu bewältigen sein sollte." (kinderkrankenschwester 29. Jg. (2010) Nr. 10)